，張醫生，剛剛上廁所的時候，例假來了。”　　張清月點了點頭“別以為沒懷孕就很幸運，例假不調（diào）的話，對女人（rén）的身體傷害也是很大的，我看你的身材不錯，是不（bú）是可以（yǐ）在減肥呀？”　　譚如燕笑了笑，沒有吭聲。　　“你（nǐ）可要記住（zhù）了，以（yǐ）後要（yào）多注意飲食結構，多吃瘦肉、穀類和新鮮的水（shuǐ）果蔬菜（cài），生冷刺急的食物盡量少吃或不吃。”　　譚如（rú）燕還人（rén）模狗樣的（de）點了點頭，我（wǒ）笑道“你隻要不一年四季都吃（chī）雪糕就ok了！”　　譚如燕用胳膊肘碰了我一下，意思是讓我（wǒ）不要出她洋相。　　“還有就是一定要注意衛生，預防感染，勤換洗裏麵的褲子，文胸和裏麵的衣（yī）服，要放在（zài）太陽下曬幹。”　　“知道了（le）。”　　“最後就（jiù）是要學會（huì）調節情緒，保持一個愉快的心情，找（zhǎo）到適合自己的方法釋放壓力。不（bú）要一天到晚躺（tǎng）在床上玩手機，要抽（chōu）出更多（duō）的時間到戶外（wài）...

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