。　　按照製定的目標，早上5公裏跑是必（bì）備項（xiàng）目，今天起床遲了，為了不耽（dān）誤晨跑，楚中天（tiān）還是沒有升級係統。　　他想，係統升（shēng）級隻會強不會弱，放著慢慢升也不是問題，而且，今天沒有比賽，可以享受下時光，比如，晨跑的時候好好欣賞下校園的（de）美景。　　等晨（chén）跑結束後（hòu），找一個幽靜的地方（fāng），一邊乘涼，一邊升級係統，豈不快哉！　　洗漱完畢，學著（zhe）電影《洛奇》裏的鏡頭，打一個生雞蛋進水杯裏，然後仰頭喝下，再用半瓶牛奶泡一包麥片，攪（jiǎo）拌均勻之後，也“咕嚕”兩下就喝（hē）光了（le）。　　晨跑（pǎo）前，楚中天都是這樣吃一點點東西墊胃，這樣在大運動（dòng）量之後，不但不會傷胃（wèi），還能有（yǒu）效補（bǔ）充身體（tǐ）的能量。　　但是，正所謂（wèi）計劃（huá）趕不及變化，許多事情總（zǒng）是事與願違。　　楚中天剛跑出宿舍小區（qū）時，迎麵卻跑來了梁婷婷，一聲“天天哥”，著實把楚中天喊愣...

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