傷津，秋令之際，幹澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和（hé）損傷。　　性心理專家指出，為預防幹澀造成夫妻生活中的不愉（yú）快，秋（qiū）季行房前（qián）可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性欲。這時女（nǚ）子不可因此而情欲消（xiāo）沉，否則會（huì）更進一步抑製陰部分（fèn）泌腺的分泌（mì），使（shǐ）房事不歡而（ér）散（sàn）。　　秋天可適（shì）當收斂性趣　　秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人（rén）們陽氣不足，可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養（yǎng）陰精。　　秋燥津液易傷，引（yǐn）起咽、鼻、唇幹燥（zào）及（jí）幹咳、聲嘶、皮膚幹裂、大（dà）便燥結（jié）等燥症。因此，秋季（jì）的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合（hé）、銀耳、山藥、秋梨（lí）、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津（jīn）、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人（rén）們食（shí）欲普遍增加，...

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