足持續了整整一個晚上。　　清玄此時丹田的震動（dòng）已（yǐ）經（jīng）開始變得緩慢起來，正說明“脫胎換（huàn）骨”收功在（zài）即。　　渾身的劇痛（tòng）早已被（bèi）清玄（xuán）習慣，並且也（yě）有了減（jiǎn）弱的跡象。　　築基三境，以淬體境為根基。　　修煉一道，煉體（tǐ）為先，一切的起始，都是源於己身（shēn）。人體，本就是天地間最為（wéi）玄奧莫測的寶庫，潛（qián）力無窮，一切（qiē）神通變化，悉自具足。　　而淬煉身體，最重要的不僅僅是壯大氣（qì）血、強韌（rèn）筋膜、增強骨質，更為重要的便是祛除經脈中後（hòu）天衍生出來的汙垢，打通混身經脈。《黃帝內經》中有雲：百脈通（tōng），則百病消。　　本來清除經脈中的（de）淤垢極為不易，少不得要借助某些天材地寶和特殊功法才能達到效（xiào）果。而大多數的人，則沒有這個條件，隻好不停狂運內力，將這些（xiē）經脈（mò）中的淤垢推擠進其他不用的經脈（mò）當中，為自己的主修經脈讓路。隻是（shì）這樣一來，雖然主修的...

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