都不要（yào）硬憋著，硬憋著會憋壞。”　　“這是我的電話，以後想傾訴了，隨時都過來，同時建議你開發一些興趣愛好，這有利於自己情緒的緩解……”　　周洋從心理醫生那邊（biān）出來以後，整個人開始有些說不出來的透徹感。　　他其實很認同心理醫生的話。　　他（tā）覺得自己也（yě）很懂自己。　　上輩子就是一個普（pǔ）普通通地平凡人，這輩子（zǐ）穿越又遭（zāo）大難，把（bǎ）曾經（jīng）的自信心都給磨得（dé）一幹二（èr）淨。　　當然，他並沒有怨天（tiān）尤人，也沒有徹底墮入深（shēn）淵（yuān）無法自拔，他還是好好地活著，而且越活越好。　　至於心理上……　　他認為自（zì）己是一個別扭的矛盾體，有些執拗，也有那麽一絲追（zhuī）求完美主義的偏執，除此以外（wài），他覺得自己略微還有些陰（yīn）鬱，不太夠陽（yáng）光，而且又有（yǒu）些社恐。　　當然缺乏自信心、不夠（gòu）陽（yáng）光、執拗、社恐等這些心理狀態都不（bú）是什麽（me）毛病，都是很正（zhèng）...

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