傷津，秋令之際，幹澀不僅影（yǐng）響行房的（de）情緒和歡悅，還可帶來疼痛和（hé）損傷（shāng）。　　性心理專家指出，為（wéi）預防幹澀造成夫（fū）妻生活中的（de）不愉快，秋季行房（fáng）前（qián）可適當延長（zhǎng）性前戲的時間，以（yǐ）充分（fèn）調動激發女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則（zé）會更進一步（bù）抑製陰部分泌腺的（de）分泌，使房事（shì）不歡而散。　　秋（qiū）天可適當收斂性趣　　秋天（tiān）宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣（qì）不足，可借助春天生發之（zhī）性、夏天（tiān）陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性（xìng）以（yǐ）涵養陰精。　　秋燥津（jīn）液易傷，引起咽、鼻、唇（chún）幹燥及幹咳、聲嘶、皮膚（fū）幹裂、大便燥結（jié）等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋（qiū）梨、藕、鴨肉、柿（shì）子、芝麻等，以潤肺生津（jīn）、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們（men）食欲普遍增加，...

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