吐等原因，而忽略（luè）了外表的（de）梳（shū）理，終日無精打采，顯得容顏憔悴情緒不佳。其實隻要花點心思，稍（shāo）作裝扮，便能容光煥（huàn）發，精（jīng）神為之清爽，馬上變成“孕”味十足的成熟女性了（le）。孕婦應以一個漂（piāo）亮的、有魅力的外表度過懷孕期。收拾得（dé）幹（gàn）幹（gàn）淨淨的自己也會感到心情愉快，對產後恢複皮膚功能（néng）也有好處。　　肌膚的護理　　◎怎樣保養皮膚　　孕婦的新陳代謝旺盛，容易流汗，分泌物增加。皮膚也易於髒汙，所以（yǐ）必（bì）須格外注重清潔。此（cǐ）時臉部肌膚容易過敏，最好使用平日習慣的化妝品，以免造成皮（pí）膚（fū）病。　　在飲食方（fāng）麵，均衡攝（shè）取營養，不食刺激性食物，並避免過（guò）度勞累。充足的睡眠是美容的最（zuì）佳方法。懷孕時期尤其重（chóng）要。　　由於荷爾蒙的（de）作用，所以懷孕期（qī）間色素特別容易沉澱，使得雀斑、黑斑看起來（lái）極為明顯。外出的時候，孕婦最好是（shì）戴上帽子，或是打洋傘，...

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