給（gěi）他拿出（chū）了一（yī）份健身方案，除了（le）早晚跑步，剩下的計劃都是在（zài）健身房裏完成，黃（huáng）佩（pèi）佩難得地沒有碼字，坐在一（yī）邊興致勃勃地看他鍛煉。　　做完仰臥起坐，沈輝累出滿頭大汗，雖然累個半死，但效果也十分明顯，至少胳膊和（hé）肚皮沒（méi）有早上起來時那麽疼了，也不知是（shì）沒知覺了還是已經適應了（le）這種（zhǒng）體力運動。　　黃佩佩穿著睡衣，頭發蓬鬆蓬鬆的，看著有些懶散，體（tǐ）型也顯的（de）很臃（yōng）腫，見沈輝躺在仰臥板上喘氣，就拿毛巾給他擦汗：“你說你折騰啥，自己找罪受。”　　沈輝說：“你們女人就是頭發長見識短，現（xiàn）在（zài）不鍛煉（liàn），等老了再後悔？以後你也跟我一起鍛煉，天天坐電腦跟前不動彈，頸椎病哪來的（de）？”　　黃佩佩撇撇嘴：“我才不跟（gēn）你受這罪呢！”　　沈輝說：“瞎扯蛋，什麽叫受罪，那些中年（nián）婦女為啥這麽熱衷健身？除了身體健康，更重要的是保持身材（cái），女人（rén）一...

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