共有十八（bā）招，每（měi）一招又被分（fèn）為七式。　　因此，攏（lǒng）共有126個招式動作。　　張帆在自己不大（dà）的臥室內，開始練（liàn）拳。　　動作一絲不苟，而且如果有熟（shú）悉伏虎拳的人在這裏，就能看到，他的工作非常（cháng）熟練，甚至可以說是比教科書還要標準。　　一（yī）招一式下來，張帆立刻就感覺到了跟他之前修煉的鍛體術不一樣（yàng）的感覺。　　以前他修煉的鍛體術，可以鍛煉到（dào）的部位有限。　　而現在，他（tā）卻（què）感覺，全身都參與了進去（qù）。　　肌（jī）肉顫動，筋膜拉伸，血液奔流，每一個動作都能（néng）為他帶來莫大的好處。　　“好累。”僅僅是演練了（le）幾個招式，他就全身冒汗，一根根肌肉都為之震顫，根（gēn）本無力繼續下一個動作（zuò），整個人直接力竭躺在了（le）地上。　　汗水嘩啦啦的流出來，他大口大口的（de）呼吸。　　“效果這麽明顯？”　　張帆有些詫異，要知道（dào），伏虎拳他...

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