，首先要先了解經痛的種類，經痛分成單純性經痛和再發性　　經痛兩種，引起單（dān）純性經痛的原因主要是月經來潮時，前列（liè）腺素過高引起子宮劇烈　　收縮，因而感到疼痛。其特（tè）點有：　　（1）大都是從初經開始起3年內就有的經痛　　（2）月經來後（hòu）才開始（shǐ）痛　　（3）疼痛的過程都不會超（chāo）過三天　　（4）一陣陣的痙攣收縮痛（tòng）　　至（zhì）於再發性經痛則是因器官病變而引起的（de）經痛，常見的有子宮內膜異位、子宮　　腺體肌瘤等等。其特點（diǎn）有：　　（1）經痛會（huì）越來越（yuè）痛　　（2）月經來（lái）的前一（yī）天就開始痛　　（3）疼痛的（de）過程常會超過三天　　（4）持（chí）續性悶悶的脹痛　　【自我治療小妙方（fāng）】　　【經痛】　　１、飲（yǐn）食均衡　　２、服用維（wéi）他命　　３、補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫（bāng）助紓解經痛...

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