者，100%都能獲得性高潮（cháo）；　　高爾夫對應比率為77%；　　滑輪為67%；　　快走（zǒu）為58%；　　慢跑和遊泳都為55%；　　舉重和散步是51%；　　武術愛好者是50%；　　瑜伽是（shì）44%；　　太極為（wéi）30%；　　跳繩是22%。　　人們總是認為，汗流浹背、渾身酸疼，那才是有效（xiào）運動（dòng）的標（biāo）誌，尤其是男性，總覺得練出肌肉才（cái）算達到鍛煉目的。可對於性愛來說，體能隻是一方麵，它雖然（rán）有助於（yú）延長性愛時間，但未必能增強（qiáng）性愛質量。　　因為身體的（de）柔韌性（xìng）、靈活度、各部位敏感性等，才是影響性愛質量（liàng）的關鍵因素。　　就拿（ná）普拉提來說（shuō），它是一種靜力性的健身運（yùn）動，兼容了瑜伽、太極拳、芭蕾的（de）一些理念和內容，在調節呼吸、增強身體敏感性和柔韌性的同時，也延（yán）長了性愛的（de）持續時間。　　在此，推薦一...

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