移動拇指和四（sì）指於重要厚層處。以兩（liǎng）姆指扳開臀肌與大腿後肌（jī）交叉處，再加強按摩於（yú）此縐褶部位和佳骨下緣數遍（biàn）。再來是沿著屁股到腳趾分別按（àn）捏每隻腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替（間隔）、５指張（zhāng）開，略為（wéi）用力的方式。有一個點要提醒的是︰如果你的伴侶有（yǒu）小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕（qīng），並且不要按到靜脈曲（qǔ）張處。　　接著，把伴侶的（de）一隻腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝姆指用（yòng）力（lì）的方式，揉（róu）捏至膝蓋（gài），最後按摩他的整腳和腳後跟。另（lìng）一隻腳也重複這個過程。　　手臂　　用來回（huí）流動的方式（shì），按摩手臂的最（zuì）上端，從肩頭到手（shǒu）腕，保持你的（de）姆指在（zài）上端，其他手指（zhǐ）圈著手臂。試試交叉按摩（mó）法，並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後（hòu）拉他的手（shǒu）臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕（qīng）輕外拉他的手指。對另外一隻手重複同樣的的動作。　　頭和頸部　　...

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