；大多數人，都執著一切，不肯去嚐試改變。　　很多人會這樣（yàng）說：“我覺（jiào）得不可能改變，也沒有希望（wàng）能改變，所以不想嚐試改變。”　　還有很多人這樣說（shuō）：“我覺（jiào）得（dé）還是不改變的好，因（yīn）為我（wǒ）已經習慣了生活在痛苦裏，知道怎樣去接受這些痛苦，雖（suī）然我不喜歡有痛苦。但是，那（nà）總比去違反它好，因為違反（fǎn）它（tā），它可能會變得（dé）更壞（huài）、更令我受不了。”　　事實上，怨恨（hèn）最沒有益處。有不好的事情發生了，使我們怨恨，怨恨完了（le）以後，另一些不好的事情又發生，於（yú）是我們又再（zài）怨恨──這樣的循環不止，令我們永遠也不能（néng）超越出痛苦。　　怨恨（hèn）有什麽用呢？它是一（yī）個愚蠢的反應，和一種拒絕去認識的生命反應。　　我們要仔細的問一問自己：這究竟是為（wéi）了什麽，竟會有這麽多不好的事情發生，使人不得不怨恨？　　我相信你的心中一定有什麽信念不對，才會製造出...

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