()呼哧呼哧(chī)!
易樂揮汗如水的訓練,整(zhěng)個地板上都被打濕(shī)了。
易樂四(sì)肢著地(dì),做出平板(bǎn)支撐的動作已經足足五分鍾了。
而在他的(de)身側,曼莎.克萊頓手中拿著讀秒器優哉遊(yóu)哉的圍著他轉圈,時不時的還踢自己一腳。
“別抖(dǒu)!”
易樂感覺整個身體都是僵硬的,此時隻能盡量的抬高屁股來維持這個動作,但腹部的肌(jī)肉好似在燃燒一般(bān)。
他的身體(tǐ)瘋狂的抖動。
這是肌肉麵對訓練的正常反應。
別抖(dǒu)?
怎(zěn)麽能不抖?
你(nǐ)在逗我?
又過(guò)了五分鍾,曼莎.克萊頓這才喊停。
“可(kě)以了(le),現在開始(shǐ)拉伸腹部肌肉,跟我做。”
隻見(jiàn)曼莎.克萊頓趴在易樂的身旁,腰部以下貼(tiē)合(hé)地麵,雙手掌扶地,將身體撐起。
高挑的身材呈現一個曲線,白皙的脖頸更是令人忍(rěn)不住(zhù)想要品嚐一口。
易樂努力保持注(zhù)意力(lì),有樣學樣,頓時感覺腹部的拉伸感。
但易樂仍是時不時的瞟向曼莎.克萊頓那曼妙的身材,他根本控製不住自己的眼睛。
“集中精神,保持深呼吸。”曼莎.克萊頓嬌喝一聲,易樂(lè)連忙集(jí)中注(zhù)意力。
“好了(le),接下(xià)來我們進行平衡球訓練(liàn)。”
易樂感覺身體(tǐ)很疲憊,但精神頭卻是不(bú)錯,他對於這種將自己變強(qiáng)的(de)訓練非常(cháng)的重視。
曼莎.克萊頓(dùn)將一個藍色的平衡球踢到易樂(lè)的身前,用一(yī)種命令的(de)口吻道:“爬下。”
啊(ā)?
易樂愣住了,他看了眼平衡球,犯(fàn)迷糊了。
“腹部(bù)抵在平衡球上爬下(xià),左手右腳著地(dì),保持平衡。”
易樂連忙趴了上去。
“動作(zuò)不對(duì)!”
曼莎.克萊(lái)頓還是很嚴(yán)格的,隻見她走(zǒu)過來,親(qīn)自指正易樂(lè)的動作。
兩人的動作(zuò)有些曖昧,曼莎.克萊頓抱住易樂的腰(yāo)部,一隻(zhī)手拉著易樂的右手向前伸直,同時右腳又抬起易樂的左腳。
兩(liǎng)人的距離很近,易樂都可以聞到曼莎.克萊頓身上的香味,不是那種妖豔(yàn)的香水味,而是(shì)混合著(zhe)沐浴乳(rǔ)與香皂(zào)的清(qīng)香。
此時,易樂腦中不禁浮現一個問題,誰說歐洲女人身上都是狐臭的?
曼莎.克萊頓的皮膚很光(guāng)滑,臉(liǎn)上也沒有歐洲人常有的雀斑,長相非常符(fú)合東方人的審美觀(guān)。
而(ér)且作為(wéi)一個(gè)情場小(xiǎo)菜鳥,易樂(lè)整(zhěng)顆心都忍不住(zhù)顫動,根本無法保(bǎo)持注意力進行訓練。
不(bú)行!
我要訓練!
易樂不(bú)斷的提醒自己,嘴裏開始(shǐ)嘀嘀咕咕個不停,努(nǔ)力(lì)的不去看向曼莎(shā).克萊頓。
......
對於易樂的(de)變(biàn)化,曼莎.克萊頓也看在眼裏,作(zuò)為一個女人,她欣(xīn)喜於易樂的變化,正所謂女為悅己者(zhě)容。
但對於易樂不好好訓練的態度卻很不滿(mǎn)。
隻不過,沒過一會兒,易樂(lè)就能夠保持平靜了,而且嘴裏嘀嘀咕咕的念(niàn)叨個不停。
他在念什麽?
曼莎.克萊頓不由好奇的附(fù)耳聆聽。
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