()呼(hū)哧呼哧!
易樂揮汗如水的訓練,整個地板上都被打濕了。
易樂四肢(zhī)著地,做出平板支撐的動作(zuò)已經足足五分鍾了。
而在他的身側,曼莎.克萊頓手中拿著讀秒器優哉遊哉的(de)圍著他轉圈,時不時的還踢自己一腳。
“別抖!”
易樂感覺整個身體都是僵(jiāng)硬的,此時隻能盡量的抬高(gāo)屁股來維持這個動作,但腹部的肌肉好似在燃燒一般。
他的身體瘋狂的抖動。
這是肌肉麵對訓練的正常反應。
別抖?
怎(zěn)麽能不抖?
你在逗我?
又過了五分鍾,曼莎.克萊頓這才喊停。
“可以了,現在開始拉伸(shēn)腹部肌肉,跟我(wǒ)做。”
隻見曼莎.克萊頓(dùn)趴(pā)在易樂的身(shēn)旁,腰部以下貼(tiē)合地麵,雙手掌扶地,將身體撐起。
高挑的身材呈現一個曲線,白皙的脖頸更是令人(rén)忍不住想要品嚐一口。
易樂努力保持注意力,有樣學樣,頓時感覺(jiào)腹部的拉伸感。
但易樂仍(réng)是時不時的瞟向曼莎(shā).克萊頓(dùn)那曼妙的身材,他根本控製不住自己的眼睛。
“集中精神,保持深呼吸。”曼莎.克萊頓嬌喝一聲(shēng),易樂連忙集中(zhōng)注意力。
“好了,接下來我們進(jìn)行平衡(héng)球(qiú)訓練。”
易樂感覺身體(tǐ)很疲(pí)憊,但精神(shén)頭卻是不錯,他對於這種將(jiāng)自己變(biàn)強(qiáng)的訓練非常的重視。
曼莎.克萊頓將一個藍色的平衡球踢到易樂(lè)的身前,用一種命令的口吻道:“爬下。”
啊?
易樂愣住了,他(tā)看了眼(yǎn)平衡球,犯迷糊了。
“腹部抵在(zài)平衡球上爬下,左手右腳著地,保(bǎo)持平衡。”
易樂連忙(máng)趴了上去(qù)。
“動作不對!”
曼莎(shā).克萊頓還是很嚴格的,隻見她走過來,親自指正易樂的動作。
兩人的動作有些曖昧,曼莎.克萊頓抱住易樂的腰部,一隻手拉著易樂的右手(shǒu)向前伸直,同(tóng)時右腳又抬起易樂的左腳。
兩(liǎng)人的(de)距離很近,易樂(lè)都可(kě)以聞到(dào)曼莎.克萊頓身上的香(xiāng)味,不是那種妖豔的香水味,而(ér)是混合著沐浴(yù)乳與香皂的清(qīng)香。
此時,易樂腦中不禁浮現一個問題(tí),誰說歐洲女人身上(shàng)都是(shì)狐臭的?
曼(màn)莎.克萊頓(dùn)的皮膚(fū)很光(guāng)滑,臉上也沒有歐洲人常有的雀(què)斑,長相非常符合(hé)東(dōng)方人(rén)的審美觀。
而且作為一個情(qíng)場小菜鳥,易樂整顆心都忍不住顫動,根本無(wú)法保持注意力進行訓練。
不行!
我要訓練!
易樂(lè)不斷的提醒自己,嘴裏開始嘀嘀咕咕個不停,努力的不(bú)去看向曼莎.克萊頓。
......
對於易樂的變化,曼莎.克萊頓也看在眼裏,作為一個女人,她(tā)欣喜於易樂的變化,正所謂女為悅(yuè)己者容。
但(dàn)對於易(yì)樂不好好訓(xùn)練的態度卻很不滿。
隻不(bú)過,沒過一會兒,易樂就能夠保持平靜了,而且(qiě)嘴裏嘀嘀咕咕的念叨個不停。
他在念什(shí)麽?
曼莎.克萊頓(dùn)不由好奇的附(fù)耳聆聽。
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