金州全隊一起的訓練，於九（jiǔ）良都會參加，但是個人的訓練（liàn），於九良就沒有另外安排了。　　球隊有專門的訓練師，他們會按照球隊的需要或者球（qiú）員特（tè）點進行強化（huà）訓練。　　但於（yú）九良享受不到這樣的特權。　　全隊合練結束，他就去泡冰火浴，進高氧睡眠倉（cāng），隨後就離開訓練中心。　　“19走了？”　　“是的。”　　威（wēi）廉士也無奈，他看（kàn）了一眼牆壁上的大屏幕。　　從數據來看，於九良的投射非（fēi）常的準，三（sān）分連續命中率達到96%。　　一百個隻投（tóu）丟4個。　　第（dì）二個的是隊內的分衛射手貝利納裏，他（tā）是專職投（tóu）三分的，命中率91%。　　一百（bǎi）個投丟了9個（gè）。　　接下來是隊內的兩位大佬後衛，8字頭了（le），在美職（zhí）籃訓練8字頭的命中率很普通。　　拋開這一點，威（wēi）廉士在中國跟美（měi）國隊的比賽中還看到了於九良還有很強的持球能...

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