
表“伯恩斯憂鬱症清單(bdc)”,這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著(zhe)抑鬱症,且省去你不少用於診斷的費用。 請在符合你情緒的項上打分: 沒有0輕度1中度2嚴重3 1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀? 2、泄(xiè)氣(qì):你是否感到前景渺茫? 3、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以(yǐ)為是一個失敗者? 4、自卑:你是否覺得力(lì)不(bú)從心或自歎比(bǐ)不上別人? 5、內疚:你是否對任何事都自責? 6、猶豫(yù):你是否(fǒu)在做決(jué)定時猶豫不決? 7、焦躁(zào)不安:這段時間(jiān)你是否一直處於憤怒和不滿狀態? 8、對生活喪失興趣:你對事業、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣? 9、喪失動機:你是(shì)否感到一蹶不振做事情毫無動力? 10、自我印象可憐:你是否(fǒu)以為自己已衰老...
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