自我定位，我（wǒ）們才能知道需要提升哪方（fāng）麵（miàn）的能力，應該如何提升。　　2、激發（fā）學習力和挖掘潛能相結合　　製定理性的策略，既（jì）要打（dǎ）開心靈的學（xué）習之門，又要積極地挖掘（jué）自己（jǐ）的潛能，我們才能知道到哪（nǎ）裏去獲取能量，以（yǐ）及怎樣（yàng）理性獲取。　　3、培育自省（shěng）和反思的習慣　　洞悉和反思內在的（de）心智情感，豐富自己的（de）心智與知識結構，我們才能知道如何取舍，揚長避短。　　微（wēi）笑訓練（liàn）　　目（mù）標：養成富有內涵的微笑，表達善意和真誠。　　口號：笑對自己，笑對他人，笑（xiào）對生活。　　方法：　　（1）製造和誘導：製造和聯係一些有趣的笑料，或通過某些合適的動作引發對方和（hé）自己的笑容。這種辦法適用（yòng）於朋友、同事和親人（rén）之間，目的並不在於微笑本身，而是調和氣氛，並使自己成為這種輕（qīng）鬆氛圍的主導者。　　（2）回憶體驗：通過回憶和（hé）...

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