了白涼之前那些話的刺激,他把秋（qiū）褲脫了穿上運動（dòng）服一起練。　　不常鍛煉的一行人隻能踩踩橢圓機和跑步機，繞是（shì）如此也累得想翻白眼。　　如果都是這樣他（tā）們直接擺爛也沒（méi）什麽,偏偏白涼練得認（rèn）真又專業，偶爾還拍一拍他們的（de）背提醒他們（men）收緊核心不要弓背（bèi）,他們隻能咬牙堅持。　　果然，痛苦的體能訓練並不會（huì）因為看了腹（fù）肌就真的變（biàn）輕（qīng）鬆（sōng）。　　orz（累癱jpg）　　他（tā）們（men）運動完,白涼主（zhǔ）動幫他們拉伸,王教練第一個表示了拒絕。　　朱雀一（yī）開始（shǐ）不知道是為什麽,直到白涼掰了他（tā）的腿。　　“……”　　“啊啊啊啊啊啊痛痛（tòng）痛痛痛痛……”　　朱雀爬（pá）著脫離了魔爪，哆哆嗦嗦地說：“隊長我自己拉伸就好了！”　　一葉舟和小刀（dāo）見此默默的也跟了一句：“我們也自己拉伸（shēn）。”　　白涼看向黎陽。　　黎陽咽了口口水,然後還...

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