求的事。世上本無長生不老之藥，攀登壽（shòu）山之道在於重生、貴生、養生。健康之道幫你揭（jiē）示壽（shòu）山之謎，讓你（nǐ）在人（rén）世的海洋裏自由駕馭自己（jǐ）的生命，獲得高質量的人生。　　大徹大悟之71、講究營養，科學保健　　“為無為，事無事，味無（wú）味。”這是《道德經》第六十三章的一段話，意思是說：以無為的態度去有所作為，以不滋事的方法去（qù）處理（lǐ）事物，以恬淡（dàn）無味去品味食物。在老子看來，所謂“味無味”，就是指吃任何東西都不要過分去講究其味。　　姚雪垠生於1910年，青年時靠自學走上創作道（dào）路，對中國（guó）古典文學有很深的造詣（yì），是一位知識淵博的作家。姚雪垠在耄耋之年仍精神矍鑠，思（sī）維敏捷，筆耕不輟。他生活極有規律，每天按時作息（xī），早睡早起。他喜歡在清（qīng）晨寫作，這時沒有幹（gàn）擾，大腦清（qīng）醒，精力、體力和（hé）想象力都很豐富。他在飲食上有個原則，就是（shì）食不過...

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