，張（zhāng）醫生，剛（gāng）剛上廁所的時候，例假來了。”　　張清月點了點頭“別以為沒（méi）懷孕就很幸運（yùn），例假不（bú）調的話，對女人的身體傷害也是很大的，我看你的身材不錯（cuò），是不（bú）是（shì）可（kě）以在減肥呀？”　　譚如燕笑了笑，沒有吭聲。　　“你（nǐ）可要記住了，以後要多注意飲食結構，多吃（chī）瘦肉、穀類和新鮮的水果蔬菜，生（shēng）冷刺急（jí）的食物（wù）盡量少吃或（huò）不吃。”　　譚如（rú）燕還人模狗樣的（de）點了點頭，我笑道“你隻要不一年四季都吃雪糕就ok了！”　　譚如燕用胳膊肘碰了我一下，意思（sī）是讓我不要出（chū）她洋相。　　“還有就是一定要注意衛生，預（yù）防感染，勤（qín）換洗裏麵的褲（kù）子，文胸和裏麵的衣服，要放在太陽下曬幹。”　　“知道了。”　　“最後（hòu）就是要學會（huì）調節情緒，保持一個愉快的心情（qíng），找到適合自己的方法釋放壓力（lì）。不（bú）要一天到晚躺在床（chuáng）上玩手機，要抽出更多的（de）時間到戶外...

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