自我定位，我們才能知（zhī）道需要提升哪方麵的能力，應（yīng）該如何提（tí）升。　　2、激發學習力和挖掘潛能相（xiàng）結合　　製定（dìng）理性的策略，既（jì）要打開心靈的學習之門，又（yòu）要積極地挖掘自己的潛能（néng），我們才（cái）能知（zhī）道到哪裏去獲取能（néng）量，以及怎樣理性獲取。　　3、培育自省和反思的習慣　　洞悉和反思內在的心智情感（gǎn），豐富自己的心智與知識結構，我們才能知道如何取舍，揚長避短。　　微笑訓（xùn）練　　目標：養成富（fù）有內涵的微笑，表達善意和（hé）真誠。　　口（kǒu）號：笑對自己，笑對（duì）他（tā）人，笑對生活。　　方法：　　（1）製造和誘（yòu）導：製造（zào）和聯係一些有趣的笑料，或通過某些合適的動作引發對方和自（zì）己的笑容。這種辦（bàn）法適用於朋友、同事和親人之間，目的並不在於微笑本身，而是調和氣氛，並使自己（jǐ）成為這（zhè）種輕鬆氛圍的主導者。　　（2）回憶體驗：通過回憶和...

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