感興（xìng）趣。看（kàn）了不少的書，聽了若幹的講座，甚至還向別人傳授過放（fàng）鬆的技巧，以應對諸如考試時的大腦驀然空白，馬上就要上場講演卻遺忘了最重要的名稱等等窘迫的危機。應用（yòng）的（de）結果是有微效，但無（wú）顯效。一種（zhǒng）治標的法子，利用身體和心理相輔相成的原理，以規定性的動作讓（ràng）肌肉鬆弛，期待著達到心境鬆弛（chí）的目的。想法是不錯，隻是難（nán）以百發百中。心理這個（gè）東西（xī）並不傻，它完全明了你的意圖。是一個火眼金睛（jīng）的上級指揮官。當你還沒有開始（shǐ）動作的時候，它就前瞻（zhān）到了。為什麽你的心理會緊張到（dào）失措？必有迫它進入這種狀態的強大潛在驅（qū）力，不針對這（zhè）個驅力做釜底抽薪的功夫，隻是一呼一吸地忙碌（lù）著你的肚皮，結（jié）果是揚湯（tāng）止沸，可（kě）收一時之功效，卻無根除之法力。　　要把（bǎ）內心的緊張源探查清楚，那是（shì）一個大工程，也許需要專業人士的幫助。有一個放鬆身心的小法子，就是著裝上...

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