這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回複整個身體係統的正常水平之中。　　二性愛（ài）可以幫助你入睡：　　性愛時（shí）身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。　　肌肉在興奮時（shí）緊張（zhāng），並在事後回（huí）複鬆弛，這個過程很明（míng）顯地有助於休（xiū）　　息和睡眠。　　三（sān）性愛可以保持青春：　　英國藥物研（yán）究中心的醫生兼輔導專家約（yuē）翰說﹕假（jiǎ）如你不使用你的性器官，那麽它（tā）會傾向（xiàng）於退（tuì）化。性生活可提高陰道的潤滑（huá）程度，並且（qiě）滋潤（rùn）陰道。　　四性可以提高（gāo）自信心：　　你有定期的性生活表現（xiàn）出你和你的伴（bàn）侶（lǚ）已愛著（zhe）對方。性愛時易於達到高潮（cháo）會覺得自己更有吸引力，提高你的自信（xìn）心（xīn）。　　五性愛能夠改變你的外觀（guān）：　　性（xìng）愛（ài）時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這（zhè）些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹...

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