材，而是在休息與（yǔ）調整消化（huà）係統（tǒng），即中醫所（suǒ）謂的脾胃功能，配合（hé）正常飲食，如（rú）此自然能恢複身體肌耐力與精（jīng）神，一（yī）掃全身疲勞。　　改善激情後的身體疲累（lèi），第一時間最好從調整作息著手，而非一味壯陽，其次才是從飲食著（zhe）手，實在無法改善，再找醫師診（zhěn）斷，以（yǐ）了解身體是否真有疾（jí）病。　　為了改善性生活後體力不繼等現象，民眾常想著如（rú）何燉補（bǔ）湯（tāng），希望能好好補回來，甚至懷疑自己需要壯陽，但醫師卻認為吃藥或喝補湯皆非恢複體力的必要條件，休息（xī）才是（shì）優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。　　中醫師黃景軍表（biǎo）示，頻繁的激情自然讓（ràng）身體感到疲勞，如果民眾自覺體力不比從（cóng）前，容易疲倦，可先減少性生活頻率，配合充足睡眠與均（jun1）衡飲食，再觀察自己體能狀況。　　若情（qíng）況還（hái）是不（bú）理想，就要懷疑自己是（shì）否有氣虛或是腎虛的問題，這時候建議可以利用穴道指壓手法（fǎ）來...

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