材，而是在休息與調整消化係統（tǒng），即（jí）中醫所謂的（de）脾（pí）胃功（gōng）能，配合（hé）正常飲食（shí），如此自然能恢複（fù）身體肌耐力與精神，一掃全身疲勞（láo）。　　改善（shàn）激情後的（de）身體疲累，第一時間最好從調整作息著手，而非一（yī）味壯陽，其次才是從（cóng）飲食著手（shǒu），實在無法改善，再找醫師（shī）診斷，以了解身體是否真有疾病。　　為了（le）改善（shàn）性生活後體力不繼等現象，民（mín）眾常想著如何燉補（bǔ）湯（tāng），希望能好好補回來，甚（shèn）至懷（huái）疑自（zì）己需要壯（zhuàng）陽，但醫師卻認為吃藥或喝補湯（tāng）皆非恢複體力的（de）必要條件，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。　　中醫師（shī）黃景軍表示，頻繁（fán）的激（jī）情自然（rán）讓身體感到疲勞，如果民眾自覺體力不比從前，容易疲倦，可先（xiān）減少性生活頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察（chá）自己體能狀況。　　若情況還（hái）是不理想，就要懷疑自己是否有氣虛或是腎虛的問題，這時候建議可以利用穴（xué）道指壓手法來...

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