共有十八招，每一招又被分為七式。　　因此（cǐ），攏共有126個招式動作。　　張帆在自己不大（dà）的臥室內（nèi），開始練拳。　　動（dòng）作一絲不苟，而且如（rú）果有熟悉伏虎拳的人在這裏，就能（néng）看到，他的工作非常熟練，甚至可（kě）以說是比教（jiāo）科書還要（yào）標準。　　一招一式下來（lái），張帆立刻就感覺到了跟他之前修煉的鍛體術不一樣的感覺。　　以前他修煉的鍛體術，可以鍛煉到（dào）的部位有（yǒu）限。　　而現（xiàn）在，他卻感覺，全（quán）身都參與了進去。　　肌肉顫動，筋膜（mó）拉伸，血液奔流，每一個動作都能為他帶來莫大的好處。　　“好累。”僅僅是演練了幾個招式，他就全身冒汗，一根根肌肉都為（wéi）之震顫，根本無力繼續下（xià）一個動作，整個人直接力竭躺在了地上。　　汗（hàn）水嘩啦啦的流出來，他大口大口的呼吸。　　“效果這麽明顯？”　　張帆有些詫（chà）異，要知道，伏虎（hǔ）拳他...

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