任何一個（gè）提（tí）升自己的機會。　　這日，距離入學僅有一天，而風羽心（xīn）中清楚，滅族之夜也即將來臨。清晨的第一縷陽光剛剛灑在訓練場上，風羽就已開始了他（tā）的修（xiū）煉。他赤膊上身，身上的肌肉線條分（fèn）明，經過（guò）這（zhè）段時（shí）間高（gāo）強度的修習，每一塊（kuài）肌肉都變得緊實而富有力量。　　汗水順著他隆起的胸肌（jī）和腹肌滑落，在陽光（guāng）下閃爍著光芒，仿佛在（zài）訴（sù）說著他這段時間的努力與堅（jiān）持。他的手上纏著一圈圈白色繃帶，這（zhè）是為了在訓練時保護手部關節，防（fáng）止因過度（dù）用力而受傷。　　他深吸一口氣，開啟生門，綠色的查克拉氣（qì）流瞬（shùn）間環繞周身。　　他衝向訓練場中的一個巨大沙袋，雙腿發力，如同一道黑（hēi）色的閃電（diàn）般彈射出去。　　在空中，他（tā）按照凱所傳授的技巧，快（kuài）速旋轉身體，雙臂（bì）像螺旋槳（jiǎng）般伸展，試圖精準地抓住沙袋。　　這是裏蓮華的關鍵步驟，通過強大的（de）抓取控製能力...

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