久的健康，放棄（qì）這個要求是你值（zhí）得付出的犧牲（shēng）。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足（zú）的男性勃起（qǐ）和堅（jiān）持的時間比睡眠長（zhǎng）期不足的男性時間長一些。　　因為，陰莖需要有足夠的時（shí）間來實現三到五次的（de）“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電過程。在男人熟（shú）睡的過程中，陰莖會不自覺地（dì）有幾（jǐ）次間斷的長達１小時左右的勃起，以伸展的方（fāng）式來使有氧血液（yè）帶來充足的營養。從理論上來說，他的夜勃越多，他在親熱時（shí）的勃起組織就越有韌性。因此（cǐ），一定要（yào）讓他有充足的時間睡（shuì）眠，使他的夜勃有充足的時間和（hé）機會（huì）。　　放棄（qì）以車代步，盡量讓丈夫步行　　因為時間緊（jǐn）張和工作繁忙，越來越多的男性變成了“坐車一族”，或自（zì）己開車，或打的（de），或坐公交，有時短短的半站路（lù）也不願舉步前往。而一項（xiàng）醫學研究發現，那些勤於（yú）步行（háng）的男人（rén），其勃起障礙的發生比率，隻（zhī）是慣於久坐（zuò）...

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