。　　按照製定的（de）目標，早上5公裏跑是必備項目，今天起床遲了，為了不耽誤晨跑，楚（chǔ）中天還是沒有升級係統。　　他想，係統（tǒng）升級隻會強不會弱，放（fàng）著慢慢升也不是問題，而且（qiě），今天沒有比賽，可以享（xiǎng）受下時光，比如，晨跑（pǎo）的時候好好欣賞下（xià）校園的美景。　　等晨（chén）跑結束後，找一個幽靜的（de）地方，一邊乘涼，一（yī）邊升級係（xì）統，豈不（bú）快哉！　　洗漱完畢，學著電影《洛奇》裏的鏡頭，打（dǎ）一個生雞蛋（dàn）進水杯裏，然後仰頭喝下，再用半瓶牛奶泡一包麥片，攪拌均勻之後，也“咕嚕”兩（liǎng）下就喝光了（le）。　　晨跑前，楚中天都是這樣吃一點點東西墊胃，這樣在（zài）大（dà）運動量之後，不但不會傷胃，還能有效補充身體的能量。　　但是，正所謂（wèi）計劃趕不及變化，許多事情總是事與（yǔ）願違。　　楚（chǔ）中天剛跑出宿舍小區時，迎麵卻跑來了梁婷婷，一聲“天天哥”，著（zhe）實把（bǎ）楚中天喊愣...

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