次（cì）數（shù）可（kě）以根（gēn）據個體差異選擇。這（zhè）種挑（tiāo）戰極限的方法是用進廢退的原理（lǐ），當生殖係統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢複會比原來更強。連續性交不能（néng）經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同（tóng）時要有下述營養的補充。　　四、隻穿（chuān）純棉內（nèi）褲保（bǎo）持低溫聚酯纖維有暫時性抑（yì）製精子（zǐ）生成的作用。聚酯內褲（kù）內褲的靜電場作（zuò）用容易引起妊娠婦（fù）女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚（jù）酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或（huò）許可以解釋為什麽長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表（biǎo）現。因此隻穿純（chún）棉（mián）內褲（kù）是明智的。而睾丸的特點，是（shì）需要低溫的環境，否（fǒu）則（zé）就（jiù）會（huì）直接影響睾丸內的精子形成，對生殖（zhí）能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於（yú）體溫攝氏（shì）度是至關重要的。平時最好空（kōng）純棉的開洞內褲，陰囊（náng）露在外，透氣涼爽（shuǎng），恢複陰囊天（tiān）然的伸縮功...

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