咋地。　　半月前我（wǒ）去（qù）看過一個老（lǎo）中醫，看（kàn）完診，喝完藥，　　別人問我，你覺得那（nà）個醫生怎麽樣，有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前是什麽狀態了。　　後來，我下意識去對比，才（cái）發現，我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣了。　　最重要（yào）的是，以前，我帶（dài）娃出門玩，時間超過2小時，就開始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。　　這（zhè）一點，我很驚喜。　　……　　總結自己的從焦慮到正常的路程。　　自我調節：寫作發泄，日常專注自己（jǐ）的情緒，以自己開心為重點。　　這個期間，很自私，就任何（hé）人我都不讓，哪怕是（shì）我（wǒ）兒子也（yě）不可以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心（xīn）肺，肝區的梳理，調節。　　中醫：中醫要找一個好的醫生，這（zhè）點很重要（yào）。　　一個好的中醫，是不...

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