這個反應（yīng）甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回複整個身體係統的正常水平之中。　　二性愛可以幫助（zhù）你入睡：　　性愛時身體上的努力和情（qíng）緒上的高漲會是完美（měi）的引擎，引你駛入夢鄉。　　肌肉在興（xìng）奮時緊張，並在事後回複鬆弛，這個過程很明顯地有助於休　　息和睡眠。　　三性愛可以（yǐ）保持青春：　　英國藥物（wù）研究中心的醫（yī）生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的（de）性器官，那麽它（tā）會傾向於退化。性生活（huó）可提（tí）高陰道的潤滑程度（dù），並且（qiě）滋潤陰道。　　四性可以提高自信心：　　你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已（yǐ）愛著對方（fāng）。性愛時易於達到高潮會覺得（dé）自己（jǐ）更有吸引力（lì），提高（gāo）你的自信心。　　五性愛能夠改變你的外觀：　　性愛時的刺激和運動會（huì）導致腎上（shàng）腺（xiàn）素產生。這些荷爾蒙（méng）能夠（gòu）提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透（tòu）徹...

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