，首先要先了解經痛的種類，經痛分成單純性經痛和再發性（xìng）　　經（jīng）痛兩種，引起單純性（xìng）經痛的原（yuán）因主要是月經來（lái）潮時，前列腺素（sù）過高引起子宮劇烈　　收縮，因而感到疼痛。其特點有：　　（1）大都（dōu）是從初經開始起3年（nián）內就有（yǒu）的經痛　　（2）月經來後才開始痛　　（3）疼痛的過程都不會超過三天　　（4）一陣陣的（de）痙攣收縮痛　　至於再發性經痛（tòng）則是因器官病變而引起的經痛，常見（jiàn）的有子宮內膜異位、子宮（gōng）　　腺體肌瘤等等（děng）。其特點有：　　（1）經痛會越來越痛　　（2）月經來的前一（yī）天就開始痛　　（3）疼痛的過程常會超過三天　　（4）持續性悶悶的脹痛（tòng）　　【自我治療小妙方】　　【經痛】　　１、飲食均衡　　２、服用（yòng）維他命　　３、補充礦物（wù）質（zhì），如（rú）鈣、鉀及鎂等礦物（wù）質，可幫助紓解經（jīng）痛...

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