要進（jìn）行月末評價，或是其他的什麽考（kǎo）核。神經（jīng）都（dōu）繃（bēng）得（dé）很緊。　　所以，這個課程我不講（jiǎng）枯燥的理（lǐ）論，更不會有什麽考試。我想如果真的刻板地（dì）給大家講什麽弗洛伊德、馬斯（sī）洛的話你們一定聽不進去。我更希望這裏是大家覺得能夠短（duǎn）暫放鬆身心、和我聊聊（liáo）天的地方。我也會教給大家一些調節情緒的小（xiǎo）方法...　　在我的課堂上，大家如果實在太疲（pí）憊，休息一會打個盹（dǔn），這些都沒問（wèn）題。唯一的要求就是不要（yào）擾亂課堂秩（zhì）序。　　今天我要和大（dà）家聊的東西不多，大致是四個關鍵詞。分別是‘焦慮’與‘自我’、‘努力’與（yǔ）‘休息’。　　首（shǒu）先，關於焦慮。我不會像那些...

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