久的健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查（chá），發現睡眠充足的（de）男（nán）性勃起和堅持（chí）的時間比睡眠長期不足的（de）男性時間長一些。　　因為（wéi），陰莖需要有（yǒu）足夠的時（shí）間（jiān）來實現三到五（wǔ）次的“睡眠（mián）勃起（qǐ）”，這也是它自己的再充電過程。在男人熟（shú）睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷（duàn）的長達１小時左（zuǒ）右的勃（bó）起（qǐ），以（yǐ）伸展（zhǎn）的方式來使有氧血液帶來充足（zú）的營養。從理論上來說，他的夜勃越多（duō），他（tā）在親熱時的勃起組織（zhī）就（jiù）越（yuè）有韌性。因此，一（yī）定要讓他有充足的時間睡眠，使他的夜勃有充足的時間和（hé）機會（huì）。　　放棄以車代步，盡量讓丈夫步行　　因為時間緊張和工作繁忙，越來越（yuè）多的男性變成了“坐（zuò）車一族”，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不願（yuàn）舉步前（qián）往。而一項醫學研究發現，那些勤於步行的（de）男人，其勃起障礙的發生比（bǐ）率，隻是慣於久坐...

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