這個反應甚至可以（yǐ）維持數小時之久，直至荷（hé）爾蒙（méng）的水平回複整個身體係統的正（zhèng）常水（shuǐ）平（píng）之中。　　二（èr）性愛可以幫助你入睡：　　性愛時（shí）身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的（de）引擎，引你駛入夢鄉。　　肌肉在興奮時緊張，並在事後回複（fù）鬆（sōng）弛，這（zhè）個過程很明顯地有助於休　　息和睡眠。　　三性愛可以保持青春：　　英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰（hàn）說（shuō）﹕假如你不使用你（nǐ）的性器官，那麽它（tā）會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。　　四性可以提高自信（xìn）心（xīn）：　　你有定期的性生活表現出你和你的伴（bàn）侶已愛著對方。性愛時易於達到（dào）高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。　　五性愛能夠改變你的外觀：　　性愛時的刺激（jī）和運動會導致腎上腺素產生（shēng）。這些荷爾蒙能夠（gòu）提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹...

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