材，而是在休息與調整消（xiāo）化係統，即中醫所謂的脾（pí）胃功（gōng）能，配合正常（cháng）飲食，如此（cǐ）自然能恢（huī）複身體肌耐力與精神，一掃全身疲勞。　　改善（shàn）激（jī）情後的身體疲累，第一時間最好從（cóng）調整作息著手，而非一味壯陽，其次才（cái）是從飲食著手，實在無法改善，再找醫師診斷（duàn），以（yǐ）了解身（shēn）體是否真有疾病。　　為了（le）改善性生活（huó）後體力不繼等（děng）現象（xiàng），民眾常想著如何燉補湯，希望能好好補回來，甚至懷疑（yí）自己需要（yào）壯陽，但醫師（shī）卻認（rèn）為吃藥或喝補湯皆非恢複體力的必要條件，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。　　中醫師黃景軍表示，頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果民眾自覺體力不比從前，容易疲倦，可先減少性生活頻率，配合充足睡眠與均衡（héng）飲（yǐn）食，再觀察自己體能狀況。　　若情況還是不理想，就要（yào）懷疑自己（jǐ）是否有氣虛（xū）或是腎虛的問（wèn）題，這時候建議可以利用穴道指壓手（shǒu）法來...

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