之要。廣成子曰（yuē）：爾治天下，雲不待族而雨，木不待（dài）黃而落，奚足以語至道哉！黃帝退而閑居，三月復往見之，膝行而前（qián），再（zài）拜（bài）請問治身之道。答曰：至道之精（jīng），杳杳冥冥。無視（shì）無聽，抱神以靜，形（xíng）將自正。必靜必清，無勞爾形，無搖爾精，乃可長生。慎內閉外，多知為敗。我守其一，而處其和，故（gù）千二百年（nián），而未嘗衰（shuāi）老。得吾道者上為皇（huáng），失吾道者下為土。予將（jiāng）去汝，入無窮之間，遊無極之野，與日月齊光，與天地（dì）為常。人其盡死，而我獨存焉！　　若士　　若士（shì）者，古之仙人也，莫知其姓名（míng）。燕人盧（lú）敖者，以秦時遊乎北海，經乎太陰，入乎玄（xuán）闕，至於（yú）蒙穀之山，而見若士焉。其為人也，深目而玄準，鳶肩而脩頸，豐上而殺下，欣欣然（rán）方迎風而（ér）儛（wǔ）。顧見盧放，因（yīn）遯逃乎碑下。盧仍而視之（zhī），方踡龜殼而（ér）食蟹蛤。盧敖乃與之語曰：唯以放焉，背羣離黨，窮觀六合之外。幼而好遊...

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