咋地。　　半月前我去（qù）看過一個老中（zhōng）醫，看完診，喝完藥，　　別人問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有（yǒu）沒有啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前是什麽狀態了。　　後來（lái），我下意識去對比，才發現，我在每個月特定的日子裏，也不（bú）發脾氣了（le）。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間（jiān）超過2小時，就開始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天，還（hái）有精神。　　這（zhè）一點，我很驚喜。　　……　　總結自己（jǐ）的從焦慮到（dào）正常的路程（chéng）。　　自我調（diào）節：寫作發泄，日常專注自己（jǐ）的（de）情緒，以自己開心為（wéi）重點。　　這個期間，很自（zì）私，就（jiù）任何（hé）人我都不讓（ràng），哪怕是我兒子（zǐ）也（yě）不可以，我要（yào）先自己開心。　　刮痧，針灸：心肺，肝區的梳理，調節。　　中醫：中醫要找一個（gè）好的醫生，這點很（hěn）重要（yào）。　　一個好的中醫，是不...

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