咋地。　　半月前我去看過一個老中醫，看完診，喝完藥（yào），　　別人問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有沒有啥效果？　　我汗顏，完全記（jì）不清自己之（zhī）前是什（shí）麽狀態了（le）。　　後來，我下意識去對比，才（cái）發現，我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣了。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間超（chāo）過2小時，就開始頭暈，很累，煩躁。　　前兩天，帶他去（qù）玩了一整天，還有精神。　　這一點，我（wǒ）很驚喜。　　……　　總結自己的（de）從焦慮到正常的路程。　　自我調節：寫作發泄，日常（cháng）專注自己的情緒，以自己（jǐ）開（kāi）心為重點。　　這個期間，很自私，就任何人我都不讓（ràng），哪怕是我兒子（zǐ）也不可以（yǐ），我要先（xiān）自己開心。　　刮痧，針灸：心肺，肝區的梳（shū）理，調節。　　中醫：中醫（yī）要找一個好的醫生，這（zhè）點很重要。　　一個好的中醫，是不...

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