隻是一個工具。它是被用來處理特殊任務的（de），當這個任（rèn）務完成時，你就讓它處（chù）於休止狀態（tài）。因此可以說，人們80%~90%的思維不僅是重複的，而且是無用的，甚至由於思維的（de）運作障礙和消極的本質，大部分思維都是有害的（de）。如果你觀察你的思維（wéi），你就會發現這是真的。這還導（dǎo）致了你生命能量的嚴重損耗。　　實際上這種強迫性的思維是一種上癮症。上癮症的特點是什麽？非常簡單：你沒法選擇停止，它甚至比你還強大。它同樣給你一種錯誤的樂趣，而這種樂趣會（huì）最終變成痛苦。　　我們（men）為什麽會對思維上癮呢？　　因為你認同思考，就是說，你從思考的內容和（hé）活動中獲取自我（wǒ）的感覺，因為你認為（wéi），如果（guǒ）你停止思維（wéi）活動，你將不複存在。隨著你逐漸長大，在你個人和文化環境的製約下（xià），你在腦海中勾勒出了自己的形象（xiàng）。我們不（bú）妨（fáng）把這個虛幻的自（zì）我稱為“小我”。小我...

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