者，100%都能獲得（dé）性高潮；　　高爾（ěr）夫對應比率為77%；　　滑輪為67%；　　快走為58%；　　慢跑和遊（yóu）泳都為55%；　　舉重和散步是51%；　　武術愛（ài）好者是50%；　　瑜伽是44%；　　太（tài）極（jí）為30%；　　跳繩是（shì）22%。　　人們總是認（rèn）為，汗（hàn）流浹背、渾身酸疼，那才是有效運動的標誌，尤其是（shì）男性，總覺（jiào）得練出肌肉（ròu）才算達到鍛煉目的。可對於性愛來說，體能隻是一方麵，它雖然有助於延長性愛時間，但未必（bì）能增強性（xìng）愛質量。　　因為身體的柔韌性、靈活度、各（gè）部位敏感性等，才是影響（xiǎng）性愛質量（liàng）的關鍵因素（sù）。　　就拿普（pǔ）拉提來（lái）說（shuō），它是一種靜力性的健身運動（dòng），兼容了瑜伽、太極拳、芭蕾（lěi）的一些理念和內容，在調節呼吸、增強身體敏感性和柔韌性的同時，也延長了性愛的持續時間。　　在此（cǐ），推薦一...

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