共有十八招，每一招又被分（fèn）為七式。　　因（yīn）此，攏共有126個招式動作。　　張帆在自己（jǐ）不大的臥室（shì）內（nèi），開始練拳。　　動（dòng）作一絲不苟，而且如果（guǒ）有熟悉伏虎拳的人在（zài）這裏，就能看到，他的工作非常熟練，甚至可以說是比教科書還要標準。　　一招一式（shì）下來，張帆立刻就（jiù）感覺到了跟他（tā）之前修煉（liàn）的鍛體術不一（yī）樣的感覺（jiào）。　　以前他修煉的（de）鍛（duàn）體術（shù），可以鍛煉到（dào）的部位有限。　　而（ér）現在，他卻感覺，全身（shēn）都參與了進去。　　肌肉顫動，筋膜拉伸，血液奔流，每一（yī）個動作都（dōu）能為他帶來（lái）莫大的好處。　　“好累。”僅僅是演（yǎn）練了幾個招式，他（tā）就全身冒汗，一（yī）根根肌肉都（dōu）為之震顫，根本無力繼續下一個動作，整（zhěng）個（gè）人直接力竭躺在了地上（shàng）。　　汗水嘩啦啦的流出來，他大口大口的呼（hū）吸。　　“效果這麽明顯？”　　張帆有些詫異，要知道，伏虎拳他...

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