咋地。　　半月前我去看過一個（gè）老中醫，看完診，喝完藥，　　別人問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有沒有啥效果？　　我汗顏（yán），完全記不清（qīng）自己之前是什麽狀態了（le）。　　後來，我下意識去對（duì）比，才發現，我在每個月特定的日子裏（lǐ），也不發脾（pí）氣了。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間超（chāo）過2小時，就開始頭暈，很（hěn）累，煩（fán）躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天，還有精神。　　這（zhè）一點，我（wǒ）很驚喜。　　……　　總結自己的（de）從焦慮到正常（cháng）的路程。　　自我調節：寫作發泄，日常專注自己的情緒，以自（zì）己開心為重點。　　這個（gè）期間（jiān），很自私（sī），就任（rèn）何人我都不讓，哪怕是我兒子也不可（kě）以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心（xīn）肺，肝區的梳理，調節。　　中醫：中醫要找一個好的醫生，這點很重要。　　一個好的中醫，是不...

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