，首先要（yào）先了解經痛的（de）種類，經痛分（fèn）成單純（chún）性經痛和再發性　　經痛兩種，引起單純性經痛的原因主要（yào）是月經來潮時，前列腺（xiàn）素過高引起子（zǐ）宮劇烈　　收縮，因而感（gǎn）到疼痛。其特點有（yǒu）：　　（1）大都是從初經開始起3年內就有的經痛　　（2）月經來後（hòu）才開始痛　　（3）疼痛的（de）過程都不會超過三天　　（4）一陣陣的痙攣收縮痛　　至於再發性經痛則是因器官病變而引起的經痛，常見的有子宮內膜（mó）異位、子（zǐ）宮　　腺體肌瘤等（děng）等。其特點有（yǒu）：　　（1）經痛會越來越痛　　（2）月經來的前一天就開始痛　　（3）疼痛的過程（chéng）常會（huì）超過三天　　（4）持續性悶悶的脹痛（tòng）　　【自我治療小（xiǎo）妙方】　　【經痛】　　１、飲食均衡　　２、服用維他命　　３、補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可（kě）幫助紓解經痛（tòng）...

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