共有十八招，每一招又（yòu）被分為（wéi）七式。　　因此，攏共有126個（gè）招式動作。　　張帆在自（zì）己（jǐ）不大的臥室內，開（kāi）始練拳（quán）。　　動作一絲不苟，而且如果有熟悉伏虎拳的人在這（zhè）裏，就能看到，他的工（gōng）作非常熟練，甚至可以說是比教科（kē）書還要標準。　　一招一式下來，張帆立刻就感覺（jiào）到了跟他之前（qián）修煉的鍛體術不一樣的感覺（jiào）。　　以前他修煉的鍛（duàn）體術，可以鍛煉到的部位有限。　　而現在，他卻感覺，全身都參與（yǔ）了進去。　　肌肉顫動，筋膜拉伸，血液（yè）奔流，每一個動作都能為（wéi）他帶來莫大的好處。　　“好累。”僅僅是演練了幾個招式，他就全身冒（mào）汗，一根根（gēn）肌（jī）肉都（dōu）為之震顫，根本無力繼（jì）續下一個動作，整個人直接力竭躺在了地上。　　汗水嘩啦啦的流出來，他大口大口的呼吸。　　“效果（guǒ）這麽明顯？”　　張帆有些（xiē）詫異，要知道，伏虎拳他...

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