土解凍、萬物複蘇的氣息。初（chū）春的生（shēng）機，無聲地浸潤著華山。　　陳實的生活恢複了緊湊的（de）節奏，但他修煉的方式，已悄然改變。在每日雷打不動的固定打坐之外，他更加有（yǒu）意識地將“觀照”內息融入日常。　　清晨練拳時，他不再僅僅追求招式的熟練與勁力的運（yùn）轉，而是將部（bù）分心神沉入體內，體會內息隨著（zhe）拳勢開合而產生的自然起伏。起初依舊（jiù）艱難，意念在“外動”與“內觀”之間搖擺，但他謹記王執事的（de）告誡，不急不躁，一（yī）旦感覺心神散亂，便收回意念（niàn），專注於拳法本身。　　數日下（xià）來（lái），他漸漸找到了一絲微妙的平衡。在（zài）演練那些已臻“大成”、近乎本能的招式（shì）時，心神便能更多地傾斜於“內觀”。他察覺到，當拳法動作與呼吸節奏達到某種和諧時，丹田那縷內息（xī）確實會隨（suí）之活躍（yuè），雖無行功路線般的明確導向，卻如潮汐般（bān）在丹田（tián）及附近經脈竅穴間自（zì）然鼓蕩，帶來一（yī）種...

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