。　　按照製定的目標，早上5公裏跑（pǎo）是必備項目（mù），今天起床遲了（le），為了不耽誤晨跑，楚中天還是沒有升（shēng）級係統。　　他想，係統升級隻會強不會（huì）弱，放著慢慢升也（yě）不是問（wèn）題（tí），而且，今天（tiān）沒有比賽，可以（yǐ）享受下時光，比如，晨（chén）跑的時候好好欣賞下校園的美景。　　等晨跑結束（shù）後，找一個幽靜的地方，一邊乘涼，一邊升級係統，豈不快（kuài）哉！　　洗漱完畢，學（xué）著電影《洛奇》裏的鏡頭，打一個生雞（jī）蛋進水杯（bēi）裏，然後仰頭（tóu）喝下，再（zài）用半瓶牛（niú）奶泡一包麥片，攪拌均勻之後，也“咕嚕（lū）”兩下（xià）就喝光了。　　晨跑前，楚中天都是這樣吃一點（diǎn）點東西墊胃（wèi），這樣（yàng）在大運動量之後，不但不會傷胃，還能有效（xiào）補充身體的能量。　　但是，正所謂計劃趕不及變化，許多事情總是事與願違。　　楚中天（tiān）剛跑出宿舍小區時，迎麵卻（què）跑來了（le）梁婷婷，一聲“天天哥（gē）”，著（zhe）實把楚中天喊愣...

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