優路線，但依然在先天規律之內。”　　“道家的（de）內丹術，這是經曆（lì）了幾千年的修練總結，而（ér）內家拳隻是結合了內丹術，主體理論還是拳術（shù），不是內丹術。”　　“也就是說，人們練拳是按照拳術在（zài）練（liàn），並非內丹（dān）術，至於內丹理論，其實（shí）大多數人都是不懂的，完全憑著自我感覺在（zài）理解。”　　“所（suǒ）以（yǐ），練習內家拳（quán）的人，很少有活過（guò）百歲的，即便（biàn）孫祿堂，號稱（chēng）武聖，也隻活了七十幾歲。”　　“功力越高，透支的（de）本命元氣越多，壽命不能長久。”　　“然而修練內丹術的道家人士，修為越高，壽命越長，活過一百歲的大有人在。”　　聽到（dào）這裏，姚鳳儀（yí）不由得遲疑，仔細想想，好像很對啊。　　內（nèi）家拳以丹道論拳（quán）術，但修練（liàn）內家（jiā）拳的人，確（què）實很少活過百歲，而修（xiū）練內丹術的人（rén），卻（què）很多（duō）活過百歲。　　同（tóng）樣是修練，但練法不（bú）同，差距居然這（zhè）麽大。　...

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